5 τρόποι για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου του παιδιού σας

Τα παιδιά και οι έφηβοι χρειάζονται τουλάχιστον 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ, αφού η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία ενός παιδιού, την απόδοση και τη συμπεριφορά του.  Υπάρχουν πολλά προβλήματα που μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίσει ένα παιδί λόγω της έλλειψης ύπνου.  Μερικά από αυτά είναι προβλήματα συμπεριφοράς και διάθεσης, χαμηλής απόδοσης …

5 τρόποι για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου του παιδιού σας Διαβάστε Περισσότερα »