Δρ. Χαρά Παπαγεωργίου

Όσο περνάνε τα χρόνια και μεγαλώνουν τα παιδιά, αλλάζουν και οι διατροφικές τους ανάγκες, τόσο σε ενέργεια όσο και σε ποσότητα και επιλογές. Είναι πολύ σημαντικό οι γονείς, να δίνουν ιδιαίτερη σημασία στο τι τροφή προσφέρουν στα παιδιά, ειδικά κατά τις ευαίσθητες ηλικίες μεταξύ 1-5 ετών. Σε περίπτωση που το διαιτολόγιο του παιδιού δεν περιλαμβάνει […]

Ποιος μπορεί να διαφωνήσει πως οι καλοκαιρινές διακοπές και τα παιχνίδια στο νερό με ανεμελιά, όρεξη και ήλιο είναι οι αγαπημένες συνήθειες μικρών και μεγάλων; Σίγουρα, εμείς σαν γονείς έχουμε και ένα άγχος παραπάνω! Η ασφάλεια των μικρών μας είτε στη θάλασσα είτε στη πισίνα, μας ωθεί στο να πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί και

Πλήρης οδηγός διατροφής για μικρά μωράκια κάτω του ενός έτους. Σαν  γονείς αυτό που μας ενδιαφέρει περισσότερο από κάθε τι, είναι η σωστή διατροφή των μικρών μας καθώς οι τροφές που καταναλώνει ένα μωρό στους πρώτους μήνες ζωής του είναι καθοριστικές για την μετέπειτα φυσιολογική εξέλιξη του αλλά και την υγεία του κατά τα επόμενα

Αρκετοί γονείς με ρωτάτε πως μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα περιβάλλον το οποίο θα ευνοεί την ανάπτυξη της σκέψης και της ευφυΐας των μικρών μας. Μια εξίσου σημαντική παράμετρος, που πρόσφατα αποδείχθηκε σε μελέτη του Ινστιτούτου Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής (ΙΚΠΙ), τα παιδιά με αυξημένη φαντασία γίνονται πολύ ικανά στην επίλυση προβλημάτων και στην αντιμετώπιση των

Ένα παιδί εκτιμάται ως υπέρβαρο ή παχύσαρκο ανάλογα με το φύλο, την ηλικία, το ύψος και το βάρος, με βάση τις ειδικές καμπύλες ανάπτυξης που υπάρχουν για τα παιδιά. Δυστυχώς, το ποσοστό των υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών στη χώρα μας παρουσιάζει ανησυχητική αύξηση τις τελευταίες δεκαετίες.   Οι σημαντικότερες αιτίες αύξησης της παιδικής παχυσαρκίας σχετίζονται

Στη σύγχρονη εποχή η γονική μέριμνα έρχεται με ένα πραγματικά μεγάλο «πακέτο» απαιτήσεων! Καινούργιες προκλήσεις , νέες απαιτήσεις αλλά και επιπλέον άγχος είναι τα βασικότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γονείς . Οι έρευνες δείχνουν ότι γονείς με περισσότερες γνώσεις σχετικά με τη γονική μέριμνα (Child Trends, 2018) είναι πιο πιθανό να ακολουθήσουν συγκεκριμένα βήματα που

Τα παιδιά και οι έφηβοι χρειάζονται τουλάχιστον 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ, αφού η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία ενός παιδιού, την απόδοση και τη συμπεριφορά του.  Υπάρχουν πολλά προβλήματα που μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίσει ένα παιδί λόγω της έλλειψης ύπνου.  Μερικά από αυτά είναι προβλήματα συμπεριφοράς και διάθεσης, χαμηλής απόδοσης

Ο Χειμώνας είναι η πιο ευνοϊκή εποχή για πολλές μεταδοτικές ασθένειες, όπως είναι η γρίπη και άλλοι ιοί.  Ειδικά τώρα, με τον κορωνοϊό, πρέπει να είμαστε διπλά προσεκτικοί και να λαμβάνουμε μέτρα για να προστατέψουμε τους εαυτούς μας και τα παιδιά μας. Σ’ αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τα παιχνίδια και για το πώς

Το περιβάλλον ενός σπιτιού, μπορεί να καταστεί επικίνδυνο για ένα παιδί, ειδικά όταν δεν υπάρχουν και δεν τηρούνται συγκεκριμένοι κανόνες ασφαλείας.  Οι ακόλουθοι κανόνες θα πρέπει να διδάσκονται στα παιδιά, με σκοπό την προστασία τους από διάφορα ατυχήματα. -Δεν παίζουμε με πηγές ηλεκτρικής ενέργειας, ηλεκτρικές συσκευές και δεν πλησιάζουμε καυτά αντικείμενα ή αντικείμενα που περιέχουν

Στην Κύπρο, το πρόβλημα της παιδικής παχυσαρκίας αποτελεί ένα σύνηθες φαινόμενο, αφού ένα μεγάλο ποσοστό των παιδιών μας είναι παχύσαρκα. Πότε όμως ένα παιδί θεωρείται ότι έχει ξεπεράσει τα όρια σε σχέση με το σωματικό του βάρος;  Όταν το σωματικό βάρος ενός παιδιού υπερβαίνει κατά 20% το ιδανικό σωματικό βάρος του παιδιού, τότε το παιδί