Διατροφή

Οι κατάλληλες τροφές για τα παιδιά μας που βρίσκονται στη προσχολική ηλικία (1-5 έτων)

Όσο περνάνε τα χρόνια και μεγαλώνουν τα παιδιά, αλλάζουν και οι διατροφικές τους ανάγκες, τόσο σε ενέργεια όσο και σε ποσότητα και επιλογές. Είναι πολύ σημαντικό οι γονείς, να δίνουν ιδιαίτερη σημασία στο τι τροφή προσφέρουν στα παιδιά, ειδικά κατά τις ευαίσθητες ηλικίες μεταξύ 1-5 ετών. Σε περίπτωση που το διαιτολόγιο του παιδιού δεν περιλαμβάνει …

Οι κατάλληλες τροφές για τα παιδιά μας που βρίσκονται στη προσχολική ηλικία (1-5 έτων) Διαβάστε Περισσότερα »

Τι πρέπει να τρώει το μωρό μου ως 12 μηνών;

Πλήρης οδηγός διατροφής για μικρά μωράκια κάτω του ενός έτους. Σαν  γονείς αυτό που μας ενδιαφέρει περισσότερο από κάθε τι, είναι η σωστή διατροφή των μικρών μας καθώς οι τροφές που καταναλώνει ένα μωρό στους πρώτους μήνες ζωής του είναι καθοριστικές για την μετέπειτα φυσιολογική εξέλιξη του αλλά και την υγεία του κατά τα επόμενα …

Τι πρέπει να τρώει το μωρό μου ως 12 μηνών; Διαβάστε Περισσότερα »

Παιδική Παχυσαρκία και 8 Τρόποι για να βοηθήσετε το παιδί σας

Ένα παιδί εκτιμάται ως υπέρβαρο ή παχύσαρκο ανάλογα με το φύλο, την ηλικία, το ύψος και το βάρος, με βάση τις ειδικές καμπύλες ανάπτυξης που υπάρχουν για τα παιδιά. Δυστυχώς, το ποσοστό των υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών στη χώρα μας παρουσιάζει ανησυχητική αύξηση τις τελευταίες δεκαετίες.   Οι σημαντικότερες αιτίες αύξησης της παιδικής παχυσαρκίας σχετίζονται …

Παιδική Παχυσαρκία και 8 Τρόποι για να βοηθήσετε το παιδί σας Διαβάστε Περισσότερα »

Παιδί και Παχυσαρκία

Στην Κύπρο, το πρόβλημα της παιδικής παχυσαρκίας αποτελεί ένα σύνηθες φαινόμενο, αφού ένα μεγάλο ποσοστό των παιδιών μας είναι παχύσαρκα. Πότε όμως ένα παιδί θεωρείται ότι έχει ξεπεράσει τα όρια σε σχέση με το σωματικό του βάρος;  Όταν το σωματικό βάρος ενός παιδιού υπερβαίνει κατά 20% το ιδανικό σωματικό βάρος του παιδιού, τότε το παιδί …

Παιδί και Παχυσαρκία Διαβάστε Περισσότερα »

Ώρα να βουρτσίσουμε τα δόντια μας!

Το βούρτσισμα των δοντιών αποτελεί μία εξαιρετικά σημαντική διαδικασία, αφού συνδέεται άμεσα με τη στοματική υγιεινή των παιδιών μας. Πρόκειται για μία ρουτίνα, την οποία τα παιδιά θα πρέπει να μάθουν να εκτελούν με τον σωστό τρόπο και να την εντάξουν στην καθημερινότητά τους. Είναι πολλές οι περιπτώσεις ωστόσο που τα παιδιά αρνούνται να μπουν …

Ώρα να βουρτσίσουμε τα δόντια μας! Διαβάστε Περισσότερα »

Καλοκαιρινή Διατροφή και παιδί – Τι να προσέξουμε

Το καλοκαίρι αποτελεί αδιαμφισβήτητα την αγαπημένη εποχή των παιδιών.  Τα κλειστά σχολεία, τα ελεύθερα απογεύματα, οι διακοπές, η ελευθερία και η ανεμελιά αποτελούν τους βασικούς λόγους για τους οποίους θα ακούσετε τα παιδιά να λένε «Μακάρι να ήταν πάντα Καλοκαίρι!». Όσον αφορά τη διατροφή των παιδιών ωστόσο, η χαλαρότητα του καλοκαιριού μπορεί να επιφέρει αρνητικά …

Καλοκαιρινή Διατροφή και παιδί – Τι να προσέξουμε Διαβάστε Περισσότερα »

elGreek